케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 5106 | 무속인이 잉꼬부부를 이혼시킨 이유2 |  이리듐 | 260 | 1 |
| 5105 | 어린시절 신지 못한 새 운동화2 | 아리가리똥 | 201 | 1 |
| 5104 | 켠김에 왕까지 현실판2 | 익명_044f94 | 200 | 1 |
| 5103 | 초등학교 6학년이 게임기를 얻는 방법2 | 익명_065316 | 195 | 1 |
| 5102 | 카카오톡에일을하는여직원6 | 노랑노을ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ | 694 | 1 |
| 5101 | 4년만에 다시 찾아간 ‘돌 성 쌓는 부부’3 |  전이만갑오개혁 | 259 | 1 |
| 5100 | 법이 약해 서서히 성행 중인 사적 제재2 | 익명_580111 | 201 | 1 |
| 5099 | 동생들의 솔직한 표현에 섭섭한 초밥대통령2 |  냠냠냠냠 | 262 | 1 |
| 5098 | 한고은이 현재 남편과 연애시절 공개연애가 된 이유2 | 전이만갑오개혁 | 223 | 1 |
| 5097 | 약빨고 만든 라면 정수기2 | 게릿콜 | 301 | 1 |
| 5096 | 차태현 부부싸움 공감2 |  날아오르라주작이여 | 198 | 1 |
| 5095 | 지하철 단소의 요정2 | 날아오르라주작이여 | 198 | 1 |
| 5094 | 노량진 9급 준비생들 눈물2 | 날아오르라주작이여 | 199 | 1 |
| 5093 | 이채영의 연애 꿀팁2 | 아리가리똥 | 204 | 1 |
| 5092 | 동그랑땡 장인2 |  의젖홍길동 | 197 | 1 |
| 5091 | 다시만난 베트남녀2 | 의젖홍길동 | 221 | 1 |
| 5090 | 콜라 김 안빠지게 마시는 법3 | 깜도리 | 256 | 1 |
| 5089 | SM들어가서 레드벨벳 만난 와썹맨 박준형2 |  안구정화죽돌이 | 225 | 1 |
| 5088 | 국민간식, 치킨의 거품2 |  자연보호 | 260 | 1 |
| 5087 | 위생 제로 초밥4 | 자연보호 | 211 | 1 |
대단합니다
대단합니다
댓글 달기