케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
2220 | 서로 한국인인거 못알아봄2 | 의젖홍길동 | 200 | 1 |
2219 | 디즈니 채널의 만화 모자이크 상태3 | 의젖홍길동 | 200 | 1 |
2218 | 역 탈코르셋3 | 의젖홍길동 | 197 | 1 |
2217 | 요즘 TV조선 상황2 | 의젖홍길동 | 198 | 0 |
2216 | 갈 데까지 간 아침드라마2 | 의젖홍길동 | 211 | 0 |
2215 | 얼굴만 32번 찌른 이유3 | 익명_cc197a | 201 | 0 |
2214 | 일본인이 생각하는 한국 사회5 | 익명_cf690c | 380 | 3 |
2213 | 100세 할머니의 충고4 | 익명_82ceef | 353 | 1 |
2212 | 최강 주차난 아파트3 | 익명_c2c64e | 406 | 1 |
2211 | 다른 남자의 아이를 임신한 여자의 메일2 | 익명_56eebd | 567 | 0 |
2210 | MSG 이미지 개선 광고4 | 익명_1599a4 | 261 | 1 |
2209 | 이상한 맘카페가 많아진 이유2 | 의젖홍길동 | 581 | 1 |
2208 | 마동석 신작 포스터2 | 의젖홍길동 | 381 | 2 |
2207 | 중식집의 미스터리를 해결한 백종원3 | 의젖홍길동 | 336 | 1 |
2206 | 마지막 배송2 | 의젖홍길동 | 284 | 2 |
2205 | 전현무가 한혜진을 보고 소름 돋을때2 | 의젖홍길동 | 353 | 1 |
2204 | 골목식당 피맥집 사장의 목표2 | 의젖홍길동 | 255 | 1 |
2203 | 아디다스 원피스 착용한 오하영2 | 앙기모찌주는나무 | 662 | 2 |
2202 | 우박 폭풍을 몸으로 막아낸 아기 엄마6 | 앙기모찌주는나무 | 252 | 3 |
2201 | 칵테일 대회 우승작3 | 앙기모찌주는나무 | 269 | 1 |
대단합니다
대단합니다
댓글 달기