40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 15178 | 집에서 전통 방식으로 만드는 소주만드는 루리웹 유저3 | 스사노웅 | 2014 | 2 |
| 15177 | 4년 전과 4년 후3 | 스사노웅 | 823 | 2 |
| 15176 | 이ㅅㄲ 연예계 은퇴해야된다 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3 | 백상아리예술대상 | 3368 | 2 |
| 15175 | 뭔가 찐빠난 숭실대 맥도날드3 |  티끌모아티끌 | 2562 | 1 |
| 15174 | 돈문제로 여자친구랑 헤어진 사람3 | 티끌모아티끌 | 2576 | 3 |
| 15173 | 러시아 리그에서 선수생활을 하면 겪는 일3 | 티끌모아티끌 | 2597 | 2 |
| 15172 | 기안84의 영국 음식 후기3 | 티끌모아티끌 | 1646 | 1 |
| 15171 | 목판 조각화 파시는 할아버지3 | 티끌모아티끌 | 1568 | 1 |
| 15170 | 사쿠라가 이해 못 한 한국문화3 | 티끌모아티끌 | 1424 | 2 |
| 15169 | 사람이 무기력해지기 쉬운 버릇들3 | 곰탕재료푸우 | 2227 | 2 |
| 15168 | 모르는 할머니로 부터 온 문자3 | 곰탕재료푸우 | 2206 | 1 |
| 15167 | MBTI 생태계 최약체 INFP3 | 곰탕재료푸우 | 2171 | 2 |
| 15166 | 점점 진해지는 손흥민 상처 부위3 | 곰탕재료푸우 | 2138 | 1 |
| 15165 | 로또 2등 당첨자의 후기...3 | 당근당근 | 2318 | 3 |
| 15164 | 요즘 중소도시 근황3 | 솔라시도 | 3217 | 3 |
| 15163 | 한국인이어서 도원결의 사당 문열어준 관리인3 | 솔라시도 | 3177 | 4 |
| 15162 | 50년 경력 요리사가 알려주는 떡볶이 맛있게 만드는 비법3 | 오레오 | 3232 | 2 |
| 15161 | 나혼자산다 하이퍼 리얼리즘 에피소드 2개3 | 오레오 | 3750 | 3 |
| 15160 | 언리얼 엔진, 인물 얼굴 렌더링 근황 ㄷㄷ3 | 안녕히계세요여러분 | 4080 | 2 |
| 15159 | 요즘 대학생들 특징.jpg3 | 안녕히계세요여러분 | 3895 | 1 |
냠냠냠냠
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기