웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
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1434 | 조기 은퇴하고 7평짜리 집에서 편하게 놀고 먹는 부부의 삶1 | 오레오 | 175 | 0 |
1433 | 사이버가수 딘 드디어 관을 박차고 부활 준비 중1 | 오레오 | 109 | 1 |
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1431 | 사탄도 놀랄 실화탐사대에 나온 황영웅 학폭 수준8 | 오레오 | 179 | 1 |
1430 | 30살 이상 젊어보이게 만드는 화장법2 | 솔라시도 | 170 | 1 |
1429 | 적은 액수로도 은근 차이가 느껴지는 생활용품 갑1 | 당근당근 | 113 | 1 |
1428 | 딱좋다, 부담스럽다 의견 나뉘는 급식1 | 당근당근 | 89 | 1 |
1427 | 높이 63cm 넘어간 김포 고촌 아파트근황1 | 당근당근 | 103 | 1 |
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1425 | 유튜브, 광고차단 감지되면 CPU에 부하를 걸기 시작1 | 당근당근 | 107 | 1 |
1424 | 30년된 아파트 들어간 사람1 | 당근당근 | 142 | 1 |
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1422 | 남자시계 브랜드 등급표3 | 당근당근 | 127 | 1 |
1421 | 싱글벙글 치킨 맛집 인증샷1 | 당근당근 | 111 | 1 |
1420 | 한국인이 되고싶다는 요즘 일본 여중고딩들3 | 당근당근 | 140 | 1 |
1419 | 뻔하지만 감성젖는 2000년대 뮤비2 | 당근당근 | 119 | 1 |
1418 | 성시경이 마약에 손도 대지 않는 이유2 | 당근당근 | 157 | 1 |
1417 | 서울에서 가장 오래된 중국집 방문기2 | 당근당근 | 154 | 1 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
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