웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
1334 | 에이스 근황(?)2 | 행복하세욤 | 195 | 0 |
1333 | CDPR : 같은게임을 두번 구입하도록 강요되어선 안됨2 | M13A1R | 195 | 0 |
1332 | 육아휴직 근황.jpg2 | 프로츠 | 198 | 0 |
1331 | 대한민국 역대 최고의 선수2 | vuobat | 195 | 0 |
1330 | 해리포터 학연 주작질 레전드2 | 사나미나 | 202 | 0 |
1329 | 강적을 만난 박찬호2 | 사나미나 | 197 | 0 |
1328 | 멸망의 이유2 | 오늘도이젠 | 197 | 0 |
1327 | 지하철 시끄러운 노인들에게 쌍욕한 사람.jpg3 | 클래식과재즈 | 197 | 0 |
1326 | 드론으로 찍은 아이슬란드 해변.gif3 | 사나미나 | 197 | 0 |
1325 | 84년생 임희정3 | 사나미나 | 197 | 0 |
1324 | 맨발로 옥상을 건넌 9살 소녀2 | 사스미리 | 195 | 0 |
1323 | 한화 이글스 기록 경신!2 | 후라애디 | 198 | 0 |
1322 | 닌텐도 100만대 팔려 열받은 개돼지 ㄷㄷ2 | 유일愛 | 198 | 0 |
1321 | 운전하다 기싸움.gif2 | Loopy | 202 | 0 |
1320 | 천원짜리 백반2 | 개Dog | 206 | 0 |
1319 | 층간소음 vs 담배 .JPG2 | 샌프란시스코 | 196 | 0 |
1318 | 논리적인데2 | 오늘도이젠 | 197 | 0 |
1317 | 한국 웹툰 근황.jpg2 | 이토고쿠 | 195 | 0 |
1316 | 여름 IT회사의 흔한 풍경2 | 포이에마 | 197 | 0 |
1315 | 투명하게 만들어주는 신기한 망치2 | 아라크드 | 207 | 0 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
댓글 달기