케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
8515 | 학예회 진행중이신 유치원선생님1 | 패륜난도토레스 | 5165 | 1 |
8514 | 비행기 탔다가 옆자리가 이효리였다는 희귀병 투병중인 유튜버1 | 당근당근 | 5523 | 1 |
8513 | 비비지 신비 은색 짧은 치마2 | 당근당근 | 7459 | 1 |
8512 | 얘네 최양락이랑 똑같이 생기지 않았냐1 | 비굴한비글 | 4625 | 1 |
8511 | 끼부리는 박보영1 | 샤샤샤 | 3246 | 1 |
8510 | 레깅스 입은 한소희1 | 샤샤샤 | 4927 | 1 |
8509 | 크리스마스 스킨 적용1 | 샤샤샤 | 5133 | 1 |
8508 | 장난치다 카메라에 찍힌 북극곰1 | 샤샤샤 | 5170 | 1 |
8507 | 직장 동료들이랑 필리핀 갔다가 흑우 쎄게 당한 곽튜브1 | 샤샤샤 | 5159 | 1 |
8506 | 슈카월드, 서울대 가는 비법 최초공개2 | 샤샤샤 | 5151 | 1 |
8505 | 100cm 입김1 | 샤샤샤 | 5209 | 1 |
8504 | 당근밥솥거래로 결혼한 커플 실물공개1 | 샤샤샤 | 5408 | 1 |
8503 | 재균아 너는 세금을 3배로 내야 한다는데 무슨 말이야?1 | 샤샤샤 | 5397 | 1 |
8502 | 부천대학교 CC 박제1 | 샤샤샤 | 5449 | 1 |
8501 | 강형욱이 강아지 운동장 반대하는 이유2 | 샤샤샤 | 6116 | 1 |
8500 | 간지 쩌는 애마 부인2 | 샤샤샤 | 6163 | 1 |
8499 | 몰카 컨텐츠 찍다 만난 상남자1 | 샤샤샤 | 6200 | 1 |
8498 | 부산토박이가 말하는 부산분위기1 | 현모양초 | 4090 | 1 |
8497 | 아파트 계단 운동을 반대 했던 이유1 | 현모양초 | 4016 | 1 |
8496 | 명언이 난무하는 강남역 음주단속 현장1 | 현모양초 | 4010 | 1 |
대단합니다
대단합니다
댓글 달기