케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
8554 | 앵무 리액션3 | test098 | 195 | 1 |
8553 | 야 BTJ가 뭐냐? 방탄같은건가?3 | 마춤법파괘자 | 199 | 1 |
8552 | 야 2학년 1반 임시완 7반 김아영한테 고백했대!!!2 | ![]() | 108 | 0 |
8551 | 야 나는 니 젖 내놓고 걸어오는줄 알았다.jpg2 | 뚝형 | 200 | 1 |
8550 | 야 노태문 중국에서 보낸 스파이 아님?2 | 개Dog | 196 | 1 |
8549 | 야 니들은 절대로 이력서를 FAX로 보내면 안된다;4 | ![]() | 386 | 3 |
8548 | 야 이 채널 유비 본사에서 고소미 먹이는거 아니냐?2 | 유머봇 | 209 | 1 |
8547 | 야 이러면 자전거 잘 나가냐?.jpg2 | 뚝형 | 195 | 2 |
8546 | 야 일어나!2 | 놀쟝 | 1405 | 4 |
8545 | 야 잠깐만 들어봐 네......4 | 익명_6fb5a1 | 306 | 4 |
8544 | 야 지금 시간 있어?2 | 휴지끈티팬티 | 195 | 1 |
8543 | 야 친한척 해 친한척.gif2 | ![]() | 203 | 3 |
8542 | 야! 그건 사양한다멍3 | habaeri | 201 | 1 |
8541 | 야! 너 자지 다보여3 | posmal | 247 | 2 |
8540 | 야! 늦었어 빨리 타3 | 노랑노을ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ | 208 | 0 |
8539 | 야!너도.gif2 | 짱구운 | 205 | 3 |
8538 | 야.. 너 나랑 장난하냐??4 | ![]() | 231 | 2 |
8537 | 야..뽈살 좀 접어넣어봐라.gif2 | alllie | 197 | 2 |
8536 | 야~ 옥택연 그렇게 안봤는데...jpg2 | 노랑노을 | 209 | 1 |
8535 | 야ㄷ 처음 본 썰(feat 여동생)2 | 붉은언덕 | 206 | 0 |
대단합니다
대단합니다
댓글 달기