케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
10343 | 가난에는 이자가 붙는다2 | 바니바니 | 197 | 2 |
10342 | 한번에 자동차 6대를 판 영업원2 | 바니바니 | 202 | 2 |
10341 | 드라마 PPL 레전드2 | ![]() | 199 | 2 |
10340 | 뭔가 이상한 템플스테이2 | ![]() | 196 | 1 |
10339 | 러시아 뚝딱 소녀 근황3 | ![]() | 198 | 2 |
10338 | 대식가와 일반인의 신체적 차이2 | ![]() | 202 | 2 |
10337 | 시댁에서 결혼지원금 3억5천 내놓으래요3 | MERCY | 232 | 2 |
10336 | 네덜란드 처자2 | BcBd | 229 | 2 |
10335 | 길고양이 구조했다는 캣맘.jpg4 | 아이언엉아 | 198 | 2 |
10334 | 매일 아들의 아침을 촬영.gif2 | Imgur | 203 | 2 |
10333 | 카카오가 중국 눈치 보는 이유2 | pgslpu | 200 | 2 |
10332 | 50~60년대 제품디자인 수준.jpg2 | 뚝형 | 197 | 2 |
10331 | 영문도 모른체......jpg2 | gawi | 195 | 0 |
10330 | 조만간 출시예정인 신상소주2 | ![]() | 195 | 2 |
10329 | 미국인들이 가장 무서워하는 악명 높은 조직2 | ![]() | 199 | 2 |
10328 | 겁나 자연스러웠던 드라마 PPL2 | ![]() | 196 | 2 |
10327 | 수영장 있는 한옥펜션2 | ![]() | 207 | 3 |
10326 | 지역별 연봉 TOP3 기업2 | 돔앙챠 | 199 | 2 |
10325 | 자전거를 타면 허벅지가 굵어진다는게 사실일까?2 | 돔앙챠 | 195 | 2 |
10324 | [퀴즈] 이해 하시는 분?3 | gawi | 196 | 2 |
대단합니다
대단합니다
댓글 달기