케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
8494 | 세계의 버려진 곳들.jpg2 | 사나미나 | 197 | 1 |
8493 | 세계은행 “직원들 긴급 상황때 한국서 치료해 달라”2 | 사나미나 | 201 | 0 |
8492 | 세계여행 현실판 빠니보틀 근황6 | 도네이션 | 240 | 1 |
8491 | 세계에서 제일 비싼 아파트 - 모나코 4 | miss테리 | 1888 | 1 |
8490 | 세계에서 제일 비싼 1kg당 28만원짜리 새우 먹방 후기 | 빚과송금 | 184 | 1 |
8489 | 세계에서 제일 맛있다는 새우4 | 패륜난도토레스 | 1986 | 3 |
8488 | 세계에서 가장 큰 떼걸룩 상 받은 고양이2 | codenameK | 198 | 2 |
8487 | 세계에서 가장 초현실적인 풍경을 가진 장소 10곳1 | 샤샤샤 | 101 | 0 |
8486 | 세계에서 가장 인기있는 과일 순위3 | 솔라시도 | 4681 | 2 |
8485 | 세계에서 가장 위험한 셀카3 | 익명_ab2da3 | 325 | 3 |
8484 | 세계에서 가장 열심히 일하는 Top 10 국가 5 | 미소테리 | 1488 | 1 |
8483 | 세계에서 가장 악력이 강한 남자2 | 소냐프는엌 | 1759 | 2 |
8482 | 세계에서 가장 성공한 육식의 비건화 사례3 | 마그네토센세 | 381 | 3 |
8481 | 세계에서 가장 비싼 지적 재산권 TOP 102 | 도네이션 | 3560 | 2 |
8480 | 세계에서 가장 매운 고추 등장3 | 루돌프가슴뽕은 | 3569 | 1 |
8479 | 세계에서 가장 맛있는 음식 BEST 55 | 미숫퉤리 | 2778 | 1 |
8478 | 세계에서 가장 많이 번역된 책 순위4 | 몬스터X | 599 | 1 |
8477 | 세계에서 가장 긴 크루즈 투어2 | 나도한입만 | 2033 | 2 |
8476 | 세계에서 가장 강력한 문화컨텐츠 20개...jpg2 | 아무도없네 | 198 | 2 |
8475 | 세계대전 후 프랑스 만행.jpg2 | 뚝형 | 194 | 0 |
대단합니다
대단합니다
댓글 달기