케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30KM를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1KM 당 3분 02초 (런닝머신 속도 20이 1KM당 3분 페이스)
그렇다면 실전에서의 페이스는?
즉, 실제 기록을 기준으로 하면
러닝머신 속도 20으로 42.195KM 달려도 진다는 말.
(완주 가능 여부는 둘째치고)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
1979 | 서인영의 신개념 심경 고백2 | ![]() | 242 | 1 |
1978 | 씻고 난 후 남자들이 거울 볼 때 모습2 | ![]() | 200 | 3 |
1977 | 전효성 근황2 | ![]() | 418 | 3 |
1976 | 요즘 카투사 생활 클라스2 | ![]() | 306 | 1 |
1975 | 숯에 물을 부으면 안되는 이유3 | ![]() | 324 | 1 |
1974 | 하루 존버해서 떡상2 | ![]() | 198 | 1 |
1973 | 승리, 김수현 태양 지디 상대 광역도발2 | ![]() | 195 | 0 |
1972 | 커맨드센터3 | ![]() | 202 | 1 |
1971 | 역대 국산 판타지 Top 102 | ![]() | 258 | 0 |
1970 | 여자가 화난 이유가 뭘까요?2 | ![]() | 237 | 0 |
1969 | 여름마다 CG 레전드 찍는 나 혼자 산다2 | ![]() | 243 | 2 |
1968 | 대한민국 우유계에 한획을그은 제품2 | ![]() | 239 | 2 |
1967 | 뇌를 100% 사용한다면3 | ![]() | 198 | 1 |
1966 | GS25 편의점 신제품 한끼 삼겹살3 | ![]() | 201 | 1 |
1965 | 던져서 그리기2 | ![]() | 198 | 0 |
1964 | 한국 엉덩이주사 처음맞아본 일본인2 | ![]() | 226 | 1 |
1963 | 데뷔 무대 임팩트 甲2 | 아리가리똥 | 799 | 3 |
1962 | 베스티 다혜 수영복 몸매2 | 아리가리똥 | 442 | 2 |
1961 | 검은 양산이 더 시원하다2 | 아리가리똥 | 299 | 3 |
1960 | 천만원짜리 프로포즈 패키지2 | 아리가리똥 | 223 | 0 |
대단합니다
대단합니다
댓글 달기