40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 2005 | 어느 피씨방의 양아치 출입금지문2 |  날아오르라주작이여 | 197 | 1 |
| 2004 | 어마어마한 금수저인 방시혁 집안3 | 날아오르라주작이여 | 221 | 1 |
| 2003 | 여초 커뮤니티 수준2 | 날아오르라주작이여 | 202 | 1 |
| 2002 | 여자들도 모텔비 냈으면 좋겠어요3 | 날아오르라주작이여 | 200 | 3 |
| 2001 | 유재석보다 존경받는다는 개그계의 인성 갑 연예인3 | 날아오르라주작이여 | 212 | 3 |
| 2000 | 휴가철인데 외출금지를 당하면 생기는 일4 | 밤문화매니아 | 367 | 3 |
| 1999 | 탱고 추는 성냥개비 한쌍2 | 밤문화매니아 | 239 | 2 |
| 1998 | 나 어또케 체한거 가터..2 | 밤문화매니아 | 300 | 2 |
| 1997 | 김종국과 함께 미우새 촬영예정(?)이었던 호날두2 |  안구정화죽돌이 | 199 | 1 |
| 1996 | 회사에서 일하다가 노벨상 받은 회사원3 | 안구정화죽돌이 | 221 | 1 |
| 1995 | 주인이 지쳐서 누워있을때 강아지들 반응은?2 | 안구정화죽돌이 | 198 | 1 |
| 1994 | 베스킨라빈스 알바에게 생긴 일2 | 안구정화죽돌이 | 201 | 1 |
| 1993 | 세계 최정상권 마라톤 선수들의 속도2 | 날아오르라주작이여 | 269 | 1 |
| 1992 | 박명수 N행시 배틀..최근 폼2 |  오바쟁이 | 202 | 0 |
| 1991 | 한끼줍쇼 몸좋은 59년생 아저씨2 | 오바쟁이 | 261 | 0 |
| 1990 | 요즘 육군훈련소6 | 오바쟁이 | 487 | 3 |
| 1989 | 요즘 나혼자 티키타카 수준2 | 오바쟁이 | 362 | 1 |
| 1988 | 고양이 무는 버릇 한번에 고치는 법2 | 오바쟁이 | 282 | 2 |
| 1987 | 노엘 뜬금 근황2 | 오바쟁이 | 287 | 1 |
| 1986 | 인천공항 제2터미널의 존재를 모르는 걸스데이 유라4 | 오바쟁이 | 256 | 1 |
냠냠냠냠
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기