40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 14864 | 개 빡치는 조별과제 실화2 |  호날두마리치킨 | 198 | 0 |
| 14863 | 성욕 왕성하던 시절 끄적인 시나리오2 | 호날두마리치킨 | 198 | 0 |
| 14862 | 우리나라에서 가장 큰 태극기2 |  아침엔텐트 | 198 | 0 |
| 14861 | 친구와 연인의 기준2 | 아침엔텐트 | 198 | 1 |
| 14860 | 사나 미사일을 건드리는 정연2 |  엉덩일흔드록봐 | 198 | 0 |
| 14859 | 팔자걸음으로 입국하는 미나2 | 엉덩일흔드록봐 | 198 | 0 |
| 14858 | 백종원의 골목식당 핵심요약2 | 아침엔텐트 | 198 | 0 |
| 14857 | 잠시 내려놓는 채경이2 | test098 | 198 | 0 |
| 14856 | 평균대 쉽게 올라가는 방법2 | test098 | 198 | 1 |
| 14855 | 일본 게임회사에서 온 편지2 |  오바쟁이 | 198 | 1 |
| 14854 | 정시 퇴근을 칼퇴라고 부르는 이유2 |  안동참품생고기 | 198 | 0 |
| 14853 | 키가 클까봐 한약 먹는 고등학생2 | 아침엔텐트 | 198 | 2 |
| 14852 | 유쾌한 헬스장 회원과 트레이너2 | 아침엔텐트 | 198 | 3 |
| 14851 | 이스라엘 여성 "한국은 남자만 군대간다며..?"2 | 호날두마리치킨 | 198 | 2 |
| 14850 | 짝 애정촌 올타임 갑분싸 레전드2 |  도이치휠레 | 198 | 0 |
| 14849 | 던져서 그리기2 |  날아오르라주작이여 | 198 | 0 |
| 14848 | 뇌를 100% 사용한다면3 | 날아오르라주작이여 | 198 | 1 |
| 14847 | 하루 존버해서 떡상2 | 날아오르라주작이여 | 198 | 1 |
| 14846 | 주인이 지쳐서 누워있을때 강아지들 반응은?2 |  안구정화죽돌이 | 198 | 1 |
| 14845 | 요즘 취업의 걸림돌2 |  자연보호 | 198 | 1 |
냠냠냠냠
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기