40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 13425 | 지하철 단소의 요정2 |  날아오르라주작이여 | 198 | 1 |
| 13424 | 차태현 부부싸움 공감2 | 날아오르라주작이여 | 198 | 1 |
| 13423 | 약빨고 만든 라면 정수기2 | 게릿콜 | 301 | 1 |
| 13422 | 한고은이 현재 남편과 연애시절 공개연애가 된 이유2 |  전이만갑오개혁 | 223 | 1 |
| 13421 | 동생들의 솔직한 표현에 섭섭한 초밥대통령2 |  냠냠냠냠 | 262 | 1 |
| 13420 | 법이 약해 서서히 성행 중인 사적 제재2 | 익명_580111 | 201 | 1 |
| 13419 | 4년만에 다시 찾아간 ‘돌 성 쌓는 부부’3 | 전이만갑오개혁 | 259 | 1 |
| 13418 | 카카오톡에일을하는여직원6 | 노랑노을ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ | 694 | 1 |
| 13417 | 초등학교 6학년이 게임기를 얻는 방법2 | 익명_065316 | 195 | 1 |
| 13416 | 켠김에 왕까지 현실판2 | 익명_044f94 | 200 | 1 |
| 13415 | 어린시절 신지 못한 새 운동화2 | 아리가리똥 | 201 | 1 |
| 13414 | 무속인이 잉꼬부부를 이혼시킨 이유2 |  이리듐 | 260 | 1 |
| 마라톤 '세계신기록' 경신 2시간 1분 39초3 | 냠냠냠냠 | 198 | 1 | |
| 13412 | 2022년 병장 월급 676,100원2 | 냠냠냠냠 | 198 | 1 |
| 13411 | 쿠팡 물류센터에서 물건 훔치다 걸린 인간2 | 전이만갑오개혁 | 198 | 1 |
| 13410 | 자동차 문콕 방지2 | 전이만갑오개혁 | 203 | 1 |
| 13409 | 아이린(Irene) 흰색 탱크탑2 | 냠냠냠냠 | 203 | 1 |
| 13408 | 2018 한국여권 랭킹2 |  셱스피어 | 197 | 1 |
| 13407 | 몸캠남을 구하는 다크나이트2 |  엉덩일흔드록봐 | 201 | 1 |
| 13406 | 운전면허 기능시험 코스 변천사2 | 익명_c84d40 | 202 | 1 |
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기