40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 5628 | 이거 읽을줄 아시는분?3 | 제미니 | 199 | 1 |
| 5627 | 이거 입고 밖에 다닐 수 있다 vs 없다 (후방주의) .JPG2 | 샌프란시스코 | 218 | 2 |
| 5626 | 이거 진짜? 구글 번역기 새기능9 | rㅏㄹ비맨 | 1219 | 2 |
| 5625 | 이거 진짜로 죽임 !!! 농담 아닙니다. 진짜 죽임!!3 | 매니아 | 311 | 3 |
| 5624 | 이거 천연 꿀 맞나요?2 | ㅇㅇ그러해다 | 208 | 2 |
| 5623 | 이거 택배 보복 맞죠??2 | 낚시광 | 196 | 0 |
| 5622 | 이거보다 게임 재밌게하는거 못봄1 | 샤샤샤 | 335 | 1 |
| 5621 | 이건 고구마 고구마 고구마 고구마 고구마 고구마3 | 강군님 | 200 | 0 |
| 5620 | 이건 절대 못참지.gif2 | korn | 206 | 3 |
| 5619 | 이건 좀 선 넘은듯한 올해 41살 한지민 여고딩 연기1 | Double | 5473 | 1 |
| 5618 | 이건 좀...2 | 조까대만에바 | 200 | 2 |
| 5617 | 이건 치매2 | 상숙달림이 | 198 | 2 |
| 5616 | 이건못먹는거개?ㅋㅋㅋ3 | 강군님 | 200 | 0 |
| 5615 | 이건희 = 이순신 > 세종대왕 .JPG2 | 샌프란시스코 | 209 | 1 |
| 5614 | 이건희 박물관이 곧 생길 송현동 부지의 히스토리2 | 휴지끈티팬티 | 197 | 2 |
| 5613 | 이건희 회장이 수집했던 자동차들이 현재 있는곳.jpg3 | 삼토렌트™ | 204 | 2 |
| 5612 | 이걸 누가 먹냐??3 | MERCY | 198 | 2 |
| 5611 | 이걸 여기서 보네..ㅋㅋ.jpg2 | 뭘봐그만봐 | 195 | 1 |
| 5610 | 이것 앞에서 웬만한 국뽕은 모두 하찮게 보일 뿐2 | 엘프랑 | 203 | 1 |
| 5609 | 이것은 눈코입? or 눈썹눈입?3 | 유령요원 | 208 | 2 |
냠냠냠냠
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기