40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 14962 | 고속도로 커피 아줌마4 |  변에서온그대 | 831 | 2 |
| 14961 | 한국에서 어깨가 가장 넓은 사람1 |  조선왕조씰룩쎌룩 | 830 | 0 |
| 14960 | SNS 강간녀.......3 |  뒤돌아보지마 | 829 | 4 |
| 14959 | 차량 스티커 레전드2 | MERCY | 828 | 1 |
| 14958 | 수면내시경으로 진심을 말해버린 아버지2 | 미친강아지 | 828 | 1 |
| 14957 | 6...9999 1탄3 | 뿔난황소 | 828 | 2 |
| 14956 | 야동에 반영된 일본의 초 하이 테크놀러지1 | 짱구는옷말려 | 827 | 0 |
| 14955 | 부산행영화보다가 부산행찍음2 |  햄찌녀 | 826 | 2 |
| 14954 | 윤서인: "돌아가신 아베 전 총리님을 위해 한국인과 싸울것"3 | Cryo | 825 | 2 |
| 14953 | 개그맨 김현철의 충격적인 과거2 | 낚시광 | 825 | 2 |
| 14952 | 10만원 ㅋㅋ2 | 뿔난황소 | 824 | 1 |
| 14951 | 결혼하는꿈해몽 ♥ 궁금하시죠? 8 | 헬몽 | 824 | 3 |
| 14950 | 4년 전과 4년 후3 | 스사노웅 | 823 | 2 |
| 14949 | 동거하면 흔히 볼수 있는 모습3 | 붉은언덕 | 823 | 2 |
| 14948 | GOP 근무 희망자가 없자 생긴 일2 |  아무리생강캐도난마늘 | 822 | 3 |
| 14947 | 짜장면 장사가 잘되는 이유 분석2 |  전이만갑오개혁 | 822 | 0 |
| 14946 | 따끈한 야카오톡.jpg4 | 여고생너무해ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ | 821 | 1 |
| 14945 | H조 국가들의 국력순위에 대해 알아보자.2 | 스사노웅 | 819 | 1 |
| 14944 | 뉴욕에서 남녀가 당하는 캣콜링 차이2 | 생나기헌 | 818 | 2 |
| 14943 | 스압) 오싹오싹 암컷주사 접종 전후 차이ㄷㄷ..jpg2 | 솔라시도 | 815 | 1 |
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기