40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 6885 | 배우 김응수가 좋은 작품을 선택하는 기준2 | 사나미나 | 198 | 1 |
| 6884 | 배우 김민재 섹드립으로 탈탈터는 장윤주2 | 앙기모찌주는나무 | 382 | 1 |
| 6883 | 배스킨라빈스에서 일하다 빡친 알바2 |  현모양초 | 448 | 2 |
| 6882 | 배스킨라빈스 로고 변경.jpg5 | 이뻔한세상 | 541 | 3 |
| 6881 | 배스킨라빈스 그랜드 사이즈.jpg2 | 잇힝e | 201 | 2 |
| 6880 | 배성재 인성3 | 아이즈원♡ | 205 | 3 |
| 6879 | 배부르게 먹어도 살 안찌는 습관 |  독도는록시땅 | 243 | 0 |
| 6878 | 배민피셜 음식 라이벌 중 가장 용호상박4 | 솔라시도 | 2087 | 2 |
| 6877 | 배민리뷰 TOP of TOP 천사다2 | moongu | 200 | 1 |
| 6876 | 배민 햄스터 빌런2 | 일체유심조 | 199 | 0 |
| 6875 | 배민 영수증에 이게 뭘까요?1 | 패륜난도토레스 | 5674 | 1 |
| 6874 | 배민 사장님 공지사항 레전드 ㄷㄷㄷ...JPG2 | 나서스 | 201 | 1 |
| 6873 | 배민 리뷰에 초밥 먹고 장염 걸렸다는 여성 알고보니....3 | 휴지끈티팬티 | 213 | 2 |
| 6872 | 배민 가게들중에 가장 ㅈ같은 분류3 | 안다르 | 131 | 1 |
| 6871 | 배멀미2 | 개Dog | 197 | 2 |
| 6870 | 배리나 유튜브 댓글 레전드.jpg2 | 1등당첨자 | 203 | 1 |
| 6869 | 배리나 bbc 근황3 |  전이만갑오개혁 | 208 | 2 |
| 6868 | 배려를 안해줄수가 없는 초보운전 문구4 | 해류뭄해리 | 902 | 3 |
| 6867 | 배려라는 단어가 시급한 나라2 |  핸썸걸 | 199 | 0 |
| 6866 | 배떡 신메뉴, 블랙로제 비주얼5 | 개Dog | 203 | 1 |
냠냠냠냠
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기