40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 7079 | 토착왜구들 또 설레이고 있음2 | 파라파라파라 | 206 | 1 |
| 7078 | 승부욕이 강한 딸.gif2 | 노랑노을 | 199 | 1 |
| 7077 | 개콘 코미디언 커플(?) 중 가장 잘 어울리는 조합...jpg2 | 당근당근 | 129 | 1 |
| 7076 | 이병헌 나무위키 근황2 | codenameK | 202 | 1 |
| 7075 | 군대에서 느끼는 냉동의 꿀맛2 | 낚시광 | 199 | 1 |
| 7074 | 게임 업계 최악 너티독 크런치 수준2 |  조선왕조씰룩쎌룩 | 242 | 0 |
| 7073 | 나무 식기의 맹점.jpg2 | 뚝형 | 201 | 1 |
| 7072 | 14년 전 공무원이 퇴출 당한 이유.jpg2 | 보라솜사탕 | 242 | 1 |
| 7071 | 우리나라에서 제일 유명한 도시2 |  닮은살걀 | 110 | 0 |
| 7070 | 고윤정 화보 촬영 비하인드2 | 스사노웅 | 115 | 0 |
| 7069 | 에스파 카리나 묵직한 민소매 크롭탑2 |  레몬나르고빚갚으리오 | 41 | 0 |
| 7068 | 전효성 인스타.jpg2 | 뚝형 | 197 | 0 |
| 7067 | 먹을텐데 성시경이 알아낸 유명 맛집의 비법2 |  아무리생강캐도난마늘 | 101 | 0 |
| 7066 | 어메이징... 횟감 신선도 클라스2 | 도네이션 | 203 | 1 |
| 7065 | 콜라가 몸에 안좋은 이유2 | 1등당첨자 | 206 | 1 |
| 7064 | 디에고 마라도나 오늘 세상을 떠나다.2 | fourpl | 210 | 1 |
| 7063 | 독도 연구 인포그래픽 (해양수산부)2 | 포이에마 | 196 | 1 |
| 7062 | 배우 최민식의 소박한 꿈2 |  날아오르라주작이여 | 220 | 6 |
| 7061 | 국방부에게 몸도 마음도 길들여졌다는 증거.jpg2 | 아무도없네 | 205 | 2 |
| 7060 | 콜라 쉽게 먹는 법2 | Onepic | 201 | 1 |
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기