40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 5420 | 태어난지 5일 만에 안락사를 권유받은 항문 없는 송아지2 | 에불바리부처핸썸 | 196 | 1 |
| 5419 | 딸의 친구를 탐하는 아빠2 | 앙기모찌주는나무 | 445 | 1 |
| 5418 | 어렸을 때 갓겜만 사줬던 아빠2 | 앙기모찌주는나무 | 209 | 1 |
| 5417 | 요즘 초딩들 사이에 유행하는 카톡 갬성2 | 앙기모찌주는나무 | 207 | 1 |
| 5416 | 유재석 이광수의 캐리커처 능력2 | 앙기모찌주는나무 | 201 | 1 |
| 5415 | 김종국 멘탈 부숴버리는 야밤의 불청객2 | 앙기모찌주는나무 | 201 | 1 |
| 5414 | 최근에 찍힌 신형 소형전술차량 사진들2 | 앙기모찌주는나무 | 200 | 1 |
| 5413 | 부산 엘시티 근황2 | 앙기모찌주는나무 | 208 | 1 |
| 5412 | 리니지가 국정감사에 끌려가게 된 이유3 | 앙기모찌주는나무 | 198 | 1 |
| 5411 | 여자 아이돌한테 유명한 악성팬2 | 앙기모찌주는나무 | 202 | 1 |
| 5410 | 배우 김민재 섹드립으로 탈탈터는 장윤주2 | 앙기모찌주는나무 | 382 | 1 |
| 5409 | 남자가 안마방 가는거에 대한 일본녀의 생각2 | 익명_44a561 | 363 | 1 |
| 5408 | 어메이징 스타벅스 근황3 | 익명_765a71 | 199 | 1 |
| 5407 | 살충제를 뿌린 뒤, 비실거리는 모기를 잡아선 안 되는 이유3 |  엉덩일흔드록봐 | 228 | 1 |
| 5406 | 연예인 손님 받은 고깃집 사장님 썰2 |  뒤돌아보지마 | 201 | 1 |
| 5405 | 최근 중국 랜드마크2 | 뒤돌아보지마 | 236 | 1 |
| 5404 | 방탄소년단의 최근까지 근황3 | 뒤돌아보지마 | 197 | 1 |
| 5403 | 두발 자유화에 반대하는 이유3 | 뒤돌아보지마 | 198 | 1 |
| 5402 | 운전면허 기능시험 코스 변천사2 | 익명_c84d40 | 202 | 1 |
| 5401 | 몸캠남을 구하는 다크나이트2 | 엉덩일흔드록봐 | 201 | 1 |
냠냠냠냠
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기