40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 3666 | 소아과 의사 말을 듣지 않은 캣맘2 | 사이버렉카협 | 197 | 1 |
| 3665 | 저승길은 혼자 가세요~3 | MERCY | 197 | 1 |
| 3664 | 벗기 힘든 옷 쉽게 벗기는 법.gif2 | 레알유머 | 197 | 0 |
| 3663 | 오늘 돈좀 빌려주세요 내일 갚을 게요2 | Z9소년 | 197 | 1 |
| 3662 | 커뮤니티 말투 젊게 쓰는 지침서3 | 캐나인 | 197 | 1 |
| 3661 | 페라리에 놀라 자빠짐.gif2 | Imgur | 197 | 1 |
| 3660 | 롤스로이스가 자율주행에 관심없는 이유3 | 붉은언덕 | 197 | 2 |
| 3659 | 다음 중 건담을 전부 골라주세요.jpg4 | 카르노브 | 197 | 2 |
| 3658 | 택배 잘 받았다고 감사문자 보내면 안되는 이유3 | 백상아리예술대상 | 197 | 2 |
| 3657 | 연세대 과제 근황.jpg2 | 시원블루 | 197 | 2 |
| 3656 | 유승호가 보는 정우성2 | 개Dog | 197 | 0 |
| 3655 | 호불호 갈리는 통창 원룸3 |  티끌모아티끌 | 197 | 2 |
| 3654 | 단식하면 몸에서 벌어지는 일2 |  노스트라단무지 | 197 | 2 |
| 3653 | 40년만에 밝혀진 성폭행 무고2 | 노스트라단무지 | 197 | 1 |
| 3652 | 자가 격리 여성 탈출하기 위해 호텔에 불 질러3 | 너자나자 | 197 | 0 |
| 3651 | 남편이 게임에 300만원이나 썼데요.JPG3 |  미션임파선염 | 197 | 1 |
| 3650 | 방안을 가득 채운 사람 머리! 사람 머리 모으는 할머니의 정체2 | 티끌모아티끌 | 197 | 0 |
| 3649 | 확실히 세탁해드립니다?.jpg4 | 카르노브 | 197 | 1 |
| 3648 | 싱글벙글 일본의 지하철 빌런.jpg4 | 엔트리 | 197 | 1 |
| 3647 | 김혜수 인스타그램 근황2 | 엔트리 | 197 | 1 |
냠냠냠냠
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기