40km 지점 도달 시간 '1시간 55분 32초'
런닝머신 최고속도 20 (20km/h)으로 두시간 달리는 것보다 4분 28초 빠른 속도.
결승선을 향해 달리는 엘리우드 킵초게
(케냐 국가대표, 2016 리우 올림픽 마라톤 금메달리스트)
공식 기록 2시간 1분 39초 (42.195km, 세계 신)
케냐의 일리우드 킵초게 평소 연습 페이스
총 30km를 연습으로 뛰는데 12KM-13KM 지점에서의 속도,
1km 당 3분 02초 (런닝머신 최고속도 20이 20km/h 인데, 1km 당 3분 페이스)
오늘 신기록 수립 때에는 1km 당 전부 2분 30~50초대에 주파.
30km대 레이스 중후반 지점, 마의 구간 (3km) 8분 20초만에 주파
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | 걸그룹 연습생 잠자리 스폰 가격3 |  오바쟁이 | 1027 | 1 |
| 2015 | 머리 긴 사람들이 태풍 조심해야 하는 이유4 | 오바쟁이 | 258 | 3 |
| 2014 | 여자 아이돌 살인적인 스케쥴3 | 오바쟁이 | 291 | 1 |
| 2013 | 전 죽을수 있으니까 대신좀 해주세요5 | 오바쟁이 | 264 | 1 |
| 2012 | 애인 친구에게 노가다꾼 취급당한 어느 목수의 고충2 | 오바쟁이 | 287 | 0 |
| 2011 | 근돼 앞에서 깝치면 안되는 이유2 | 오바쟁이 | 261 | 0 |
| 2010 | 올타임 한국여자 화장전후 甲4 | 오바쟁이 | 279 | 0 |
| 2009 | 프랑스 신종 절도수법2 | 오바쟁이 | 207 | 1 |
| 2008 | 프로듀스48 3대장2 | 내아이디는강남미친년 | 201 | 1 |
| 2007 | 현재 BMW 차주 상황3 | 게릿콜 | 297 | 1 |
| 2006 | 정찬성이 챔피언이 되고 싶은 이유3 | 게릿콜 | 204 | 3 |
| 2005 | 어느 피씨방의 양아치 출입금지문2 |  날아오르라주작이여 | 197 | 1 |
| 2004 | 어마어마한 금수저인 방시혁 집안3 | 날아오르라주작이여 | 221 | 1 |
| 2003 | 여초 커뮤니티 수준2 | 날아오르라주작이여 | 202 | 1 |
| 2002 | 여자들도 모텔비 냈으면 좋겠어요3 | 날아오르라주작이여 | 200 | 3 |
| 2001 | 유재석보다 존경받는다는 개그계의 인성 갑 연예인3 | 날아오르라주작이여 | 212 | 3 |
| 2000 | 휴가철인데 외출금지를 당하면 생기는 일4 | 밤문화매니아 | 367 | 3 |
| 1999 | 탱고 추는 성냥개비 한쌍2 | 밤문화매니아 | 239 | 2 |
| 1998 | 나 어또케 체한거 가터..2 | 밤문화매니아 | 300 | 2 |
| 1997 | 김종국과 함께 미우새 촬영예정(?)이었던 호날두2 |  안구정화죽돌이 | 199 | 1 |
냠냠냠냠
와~ 진짜 짱이다
와~ 진짜 짱이다
댓글 달기