오늘식단인데.. 2일차네요..
아침
잡곡밥 반그릇 1/2 반찬 x 물말아먹음
점심
잡곡밥 한그릇 닭가슴살 + 김치 소량
저녁
잡곡밥 반그릇 소량 접시 덜어서 고기 조금
+ 비타민 영양제 알약 한개
장점 이렇게 먹으니까 아침에 일어나는게 다름 속이 더부룩 한게 없고 잠이잘옴.. 참을만하긴함
단점 배가 ㅈㄴ고픔.. ㅠ 어제도 이렇게 먹었다가 머리가 핑핑돌고 손가락이 6개로보임..
힘이 없음 아직도 배가 고픔..
Tip 방금 빵한조각먹고 이글쓰는데.. 내가 왜 먹었지 후회하는중.. 하 시발.. 먹지말껄...
약먹고 있는중인데 이렇게 먹어도 소화가 되려나..
팁좀주십쇼 .... ㅠㅠ
지금 까지 탄산 과자 군것질거리 안먹음 밥 원래 두그릇정도 먹는데 반그릇먹음
닭가슴살만 매일 먹으면 먹을수 있겠는데 가격 개비싸네;;;
하루에 닭가슴살 한개씩 먹은적이있어서 퍽퍽하긴해도 먹을만하고..
하루에 닭가슴살 3개까진 먹어봤었는데 ... .. 하하..
살좀 빼야되는데 ㅠ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 4330 | 전교회장선거2 | 와이고수 | 202 | 0 |
| 4329 | 전교회장이 돌이킬 수 없는 선택을 한 이유2 | 스사노웅 | 2511 | 2 |
| 4328 | 전국 덥다고 난리인데 꿀빨고 있는 부산2 | 안녕히계세요여러분 | 6766 | 0 |
| 4327 | 전국 로또 명당 돌며 로또사본 유튜버의 결말1 |  아무리생강캐도난마늘 | 76 | 0 |
| 4326 | 전국 매출 1위 술집 사장님 인터뷰4 | 백상아리예술대상 | 1898 | 4 |
| 4325 | 전국 순대 소스 취향.jpg2 |  전이만갑오개혁 | 198 | 0 |
| 4324 | 전국 야쿠르트 아줌마가 모였던 레전드 날4 | 짱구는옷말려 | 1956 | 1 |
| 4323 | 전국 여신들만 모여 있는 커뮤니티...jpg3 | 넘나좋은날 | 197 | 2 |
| 4322 | 전국 오션뷰 좋은 카페들.JPG2 | 전이만갑오개혁 | 208 | 1 |
| 4321 | 전국 응급실 곳곳 '중단' 파행 확대 |  미션임파선염 | 75 | 0 |
| 4320 | 전국 이색김밥 맛집 지도.jpg4 |  셱스피어 | 322 | 3 |
| 4319 | 전국 최고가 삼겹살4 | 라돌 | 206 | 1 |
| 4318 | 전국 최고가 삼겹살 서초갈비 가격 근황1 | 도네이션 | 3637 | 0 |
| 4317 | 전국노래자랑 MC 짤린 김신영 현재 여론이...1 | 샤샤샤 | 73 | 0 |
| 4316 | 전국노래자랑 스타 할담비 내일 손담비 만난다2 | 다바더 | 211 | 3 |
| 4315 | 전국민 감성 터지던 시절4 | 한마루 | 204 | 3 |
| 4314 | 전국에 단 한곳밖에 없다는 영화관2 | 패륜난도토레스 | 4307 | 1 |
| 4313 | 전국의 남자들에게서 연락온다는 홍진영 언니2 | 의젖홍길동 | 253 | 1 |
| 4312 | 전국의 탈모인(대머리)들이 알아야 할 중요한 소식!!!!!!2 | 뉴러씨니아 | 203 | 0 |
| 4311 | 전국의 특이한 음식2 |  나의라임오지는나무 | 1060 | 2 |
운동!
댓글 달기