오늘식단인데.. 2일차네요..
아침
잡곡밥 반그릇 1/2 반찬 x 물말아먹음
점심
잡곡밥 한그릇 닭가슴살 + 김치 소량
저녁
잡곡밥 반그릇 소량 접시 덜어서 고기 조금
+ 비타민 영양제 알약 한개
장점 이렇게 먹으니까 아침에 일어나는게 다름 속이 더부룩 한게 없고 잠이잘옴.. 참을만하긴함
단점 배가 ㅈㄴ고픔.. ㅠ 어제도 이렇게 먹었다가 머리가 핑핑돌고 손가락이 6개로보임..
힘이 없음 아직도 배가 고픔..
Tip 방금 빵한조각먹고 이글쓰는데.. 내가 왜 먹었지 후회하는중.. 하 시발.. 먹지말껄...
약먹고 있는중인데 이렇게 먹어도 소화가 되려나..
팁좀주십쇼 .... ㅠㅠ
지금 까지 탄산 과자 군것질거리 안먹음 밥 원래 두그릇정도 먹는데 반그릇먹음
닭가슴살만 매일 먹으면 먹을수 있겠는데 가격 개비싸네;;;
하루에 닭가슴살 한개씩 먹은적이있어서 퍽퍽하긴해도 먹을만하고..
하루에 닭가슴살 3개까진 먹어봤었는데 ... .. 하하..
살좀 빼야되는데 ㅠ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 11845 | 욕 먹고 있는 푸드트럭3 | 금강촹퐈 | 257 | 1 |
| 11844 | 회사 동료 컴퓨터 맞춰줬더니 생긴 일3 |  셱스피어 | 228 | 1 |
| 11843 | 시대를 앞서간 드라마3 | MERCY | 215 | 1 |
| 11842 | 평소에 많은 ㅅㅅ를 해봐야하는 이유3 | 붉은언덕 | 200 | 1 |
| 11841 | 술먹다 옆자리 아저씨가 준 물건3 | 해류뭄해리 | 563 | 5 |
| 11840 | 말 이쁘게 하는 사람이 최고인 이유.3 | 미친강아지 | 198 | 0 |
| 11839 | 인생운 다쓴 아이3 | 노랑노을ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ | 238 | 1 |
| 11838 | 다시보기 급하게 내리고 있는 골때녀 제작진3 | 도네이션 | 202 | 0 |
| 11837 | 엠티 안왔다고 과에서 나가라는 조교3 |  의젖홍길동 | 196 | 0 |
| 11836 | 언제나 상상 그 이상을 보여주는 대륙3 | 셱스피어 | 340 | 0 |
| 11835 | 김정은 사과의 후폭풍3 | 정의™ | 204 | 1 |
| 11834 | 직장생활 꿀팁3 | 우야라고 | 199 | 4 |
| 11833 | 청문회 보다가 실수로 스노우 켬3 |  뒤돌아보지마 | 398 | 3 |
| 11832 | 컴퓨터 비싸게 맞춘 사람들 특징3 | Pixar | 229 | 3 |
| 11831 | 더 괴로울것 같은 직업3 | 뒤돌아보지마 | 197 | 1 |
| 11830 | 요즘 대기업 신입사원 초봉 수준.jpg3 | 저벽을넘어 | 206 | 1 |
| 11829 | 전 원더걸스 선미가 제일 하기 싫었던 노래3 |  이리듐 | 201 | 1 |
| 11828 | 한국에서 의외로 비싼 식재료3 | 제미니 | 204 | 1 |
| 11827 | 콜라의 효과3 | 메로나 | 218 | 2 |
| 11826 | 아머드 사우르스 오늘 제작발표회 했네요. OST도 발표.3 | 토실곰탱이 | 198 | 3 |
운동!
댓글 달기