오늘식단인데.. 2일차네요..
아침
잡곡밥 반그릇 1/2 반찬 x 물말아먹음
점심
잡곡밥 한그릇 닭가슴살 + 김치 소량
저녁
잡곡밥 반그릇 소량 접시 덜어서 고기 조금
+ 비타민 영양제 알약 한개
장점 이렇게 먹으니까 아침에 일어나는게 다름 속이 더부룩 한게 없고 잠이잘옴.. 참을만하긴함
단점 배가 ㅈㄴ고픔.. ㅠ 어제도 이렇게 먹었다가 머리가 핑핑돌고 손가락이 6개로보임..
힘이 없음 아직도 배가 고픔..
Tip 방금 빵한조각먹고 이글쓰는데.. 내가 왜 먹었지 후회하는중.. 하 시발.. 먹지말껄...
약먹고 있는중인데 이렇게 먹어도 소화가 되려나..
팁좀주십쇼 .... ㅠㅠ
지금 까지 탄산 과자 군것질거리 안먹음 밥 원래 두그릇정도 먹는데 반그릇먹음
닭가슴살만 매일 먹으면 먹을수 있겠는데 가격 개비싸네;;;
하루에 닭가슴살 한개씩 먹은적이있어서 퍽퍽하긴해도 먹을만하고..
하루에 닭가슴살 3개까진 먹어봤었는데 ... .. 하하..
살좀 빼야되는데 ㅠ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 6117 | 무려 730만원.. 1/1 크기의 엘사 피규어5 | 내이름은유난떨고있죠 | 8670 | 2 |
| 6116 | 무려 730만원.. 1/1 크기의 엘사 피규어4 | Envygo | 280 | 4 |
| 6115 | 무려 697,500원을 할인해주는 아이스크림2 | 개Dog | 206 | 2 |
| 6114 | 무려 5년간 장난 전화한 진짜 광기2 |  오바쟁이 | 205 | 2 |
| 6113 | 무려 23년을 한 남자랑 연애한 오나라1 | 돈들어손내놔 | 5774 | 1 |
| 6112 | 무려 20년 전.. 윤종신 & 장항준 모습9 |  반짝반짝작은변 | 223 | 3 |
| 6111 | 무려 20,500원 주고 컵라면 산 사람1 | 패륜난도토레스 | 192 | 0 |
| 6110 | 무려 150살부터 야스가 가능한 동물1 | 곰탕재료푸우 | 4558 | 1 |
| 6109 | 무려 13년만에 재출시 된다는 음료수3 | 영길사마 | 203 | 1 |
| 6108 | 무려 12년동안 어머니를 간병했다고 밝힌 개그맨 심현섭 근황2 |  나의라임오지는나무 | 1312 | 1 |
| 6107 | 무도시간대 시청자 이동한거같은 프로 "김영철의 동네 한바퀴"2 | 게릿콜 | 196 | 0 |
| 6106 | 무도 전성기 시절 노홍철이 직접 제안했던 미친 아이템들3 | posmal | 203 | 3 |
| 6105 | 무도 유재석 레전드 장면.gif3 | 리플렉스 | 196 | 2 |
| 6104 | 무도 노빠꾸 시절2 | 엔트리 | 196 | 1 |
| 6103 | 무도 길 레전드 드립 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3 |  밤놀죠아 | 202 | 2 |
| 6102 | 무도 길 레전드 드립3 | pgslpu | 202 | 1 |
| 6101 | 무덤 40개 발굴하고 가위에 눌렸던 고고학자3 |  아무리생강캐도난마늘 | 75 | 0 |
| 6100 | 무대공포증과 우울증에걸린 신지를 일으킨사람2 | 마운드 | 310 | 3 |
| 6099 | 무당들이 말하는 의외로 귀신 많은 장소4 | 패륜난도토레스 | 4227 | 1 |
| 6098 | 무단횡단하다 도망가는 미군들3 | 발치몽 | 201 | 2 |
운동!
댓글 달기