웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
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8145 | 걸크러쉬 포즈를 하는 우아 나나2 | ![]() | 203 | 2 |
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8143 | 자수성가 레전드.jpg2 | 신생아 | 203 | 0 |
8142 | 유니클로 근황3 | Orange | 203 | 1 |
8141 | 포옹을 하면 좋은 점 10가지2 | 카르노브 | 203 | 1 |
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8135 | 오빠 나 달라진거없어?3 | gawi | 203 | 1 |
8134 | 자신은 아직 대머리가 아니라고 주장하는 아버지2 | Onepic | 203 | 1 |
8133 | 인형 뽑기 초고수3 | 유일愛 | 203 | 1 |
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8131 | 안락사가 허용되면 안되는 이유2 | 부캐 | 203 | 1 |
8130 | 당대표님께서 자전거를 타고 가신길.3 | 딩구리 | 203 | 1 |
8129 | 강호동 아들 시후 근황2 | 백상아리예술대상 | 203 | 2 |
8128 | 계곡물에 담가둔 수박 건지려다…20대 빠져 숨져2 | yohji | 203 | 0 |
8127 | 요즘 교과서3 | 팔렌가든 | 203 | 1 |
8126 | 3만원 체감차이2 | MERCY | 203 | 2 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
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