웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
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18802 | LA 한인타운의 비명2 | 백상아리예술대상 | 230 | 2 |
18801 | 힝~ 아무도 안 먹어줘...ㅜㅠ3 | 개Dog | 194 | 3 |
18800 | 힙찔이들의 스웩3 | ![]() | 384 | 2 |
18799 | 힘조절 실패3 | 주리짱 | 332 | 4 |
18798 | 힘을 숨긴 할아버지3 | 단츄 | 250 | 3 |
18797 | 힘을 숨긴 G702 | 제미니 | 224 | 1 |
18796 | 힘숨찐 고양이1 | ![]() | 3222 | 1 |
18795 | 힘들때 우는건 삼류입니다2 | 최종흠 | 203 | 0 |
18794 | 힘들 때 곁에 있어준 남자2 | 냥이사모 | 200 | 1 |
18793 | 힘나게 만드는 헬스장 입구 멘트.jpg3 | 뚝형 | 203 | 2 |
18792 | 힘 센 놈이 하면 장난, 좆밥이 하면 아구창3 | ![]() | 403 | 1 |
18791 | 힘 꽤나 쓰는 사람들 특징2 | 상숙달림이 | 2104 | 2 |
18790 | 히틀러의 인기비결5 | 욕설왕머더뻐킹 | 1805 | 2 |
18789 | 히틀러가 당시 독일을 열광케 했던 이유1 | ![]() | 2158 | 0 |
18788 | 히틀러 위기의 순간.jpg3 | 신생아 | 207 | 3 |
18787 | 히트곡이 없어서 고민인 가수.jpg2 | 사나미나 | 199 | 0 |
18786 | 히키생활 5년째인데 방금 내 이름 까먹었다4 | 곰탕재료푸우 | 6607 | 2 |
18785 | 히어로가 처음으로 구하지 못한 사람3 | 익명_700a4c | 344 | 3 |
18784 | 히샬리송이 비둘기 춤을 추게 된 계기2 | 패륜난도토레스 | 5022 | 1 |
18783 | 히밥 앞에서 쯔양 데려오라는 박명수2 | ![]() | 402 | 2 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
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