웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
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845 | 한소희 사과문4 | 발치몽 | 198 | 0 |
844 | 한소희 신인 시절 드라마 미모2 | ![]() | 342 | 3 |
843 | 한소희 울산여고 시절5 | 바니바니 | 246 | 2 |
842 | 한소희랑 같이 찍은 사진 인스타에 올린 문세윤.JPG4 | 넘나좋은날 | 198 | 1 |
841 | 한솥 5800 신상 함박스테이크4 | ![]() | 370 | 0 |
840 | 한순간 떡상했다가 한순간 떡락한 뽕짝가수2 | 마춤법파괘자 | 204 | 1 |
839 | 한순간에 무너져버린 30대의 재테크2 | 드래고나 | 203 | 0 |
838 | 한식당 함바집처럼 출근한다는 매즈 미켈슨5 | ![]() | 2186 | 2 |
837 | 한식대첩 심사위원 백종원이 좋았던 이유 | 곰탕재료푸우 | 108 | 0 |
836 | 한식대첩에 나타난 채식주의자2 | 아리가리똥 | 206 | 0 |
835 | 한식에 등장한 세계 3대 진미 캐비아2 | ![]() | 206 | 0 |
834 | 한식을 이상하게 해석하고 있는 일본인들1 | 돈들어손내놔 | 83 | 1 |
833 | 한식이 건강식인 이유2 | posmal | 209 | 2 |
832 | 한신 우승에 대비한 오사카 도톤보리 강.jpg1 | ![]() | 5165 | 1 |
831 | 한심좌 한짤요약.jpg3 | 왜죠 | 207 | 1 |
830 | 한여름 아침부터 땀 쉰내 나는놈들 특징 ㄹㅇ3 | ![]() | 2196 | 2 |
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828 | 한예슬 인스타 최근 비주얼2 | 당근당근 | 1765 | 1 |
827 | 한예슬이 도저히 이해 못한다는 남자의 취미3 | 익명_6d4633 | 201 | 3 |
826 | 한옥 리모델링2 | ![]() | 6507 | 2 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
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