웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
11536 | 아파트 지하 3층의 검은 개3 | 한량이 | 202 | 3 |
11535 | 어느 대학교의 아카츠키 빌런2 | 익명_56d7a5 | 202 | 1 |
11534 | 젖강도4 | 아침엔텐트 | 202 | 1 |
11533 | 어느 지방대 뷰티케어학과 근황2 | 익명_2d1891 | 202 | 1 |
11532 | 위험한 시도.gif2 | 전이만갑오개혁 | 202 | 1 |
11531 | 헬스키친 - 지옥의 수라간2 | 욱나미 | 202 | 1 |
11530 | 감옥에서 사람을 죽인 이유.jpg2 | 뚝형 | 202 | 1 |
11529 | 이거 알면 최소 암모나이트 화석2 | 아모고토상 | 202 | 0 |
11528 | 나 잡아봐라~ 프로리그3 | 맛있는팝콘 | 202 | 3 |
11527 | 여자에게 인기얻을수있는 방법.jpg2 | 뚝형 | 202 | 2 |
11526 | 준비되지 못한 노후의 삶.jpg2 | 쿤쿤 | 202 | 1 |
11525 | 정리정돈 잘 못하는 사람의특징2 | posmal | 202 | 2 |
11524 | 헬창들 눈돌아가게 만드는 독일의 어느 헬스장.jpg2 | 노쇼 | 202 | 2 |
11523 | 팝콘.gif2 | alllie | 202 | 2 |
11522 | 시선을 끄는 뒤태2 | 아라크드 | 202 | 1 |
11521 | 인생에서 약간 도움이 될수도 있은 글귀 jpg2 | 잇힝e | 202 | 1 |
11520 | 여자친구 몸매 왼쪽 vs 오른쪽3 | posmal | 202 | 3 |
11519 | 이거 무슨새인가요?3 | 메구의리 | 202 | 3 |
11518 | 수박씨발라내기 쉽게 자르는 방법.gif2 | 아론다이트 | 202 | 2 |
11517 | 아프다니까 죽 시켜준 남친.jpg2 | 산꾼 | 202 | 0 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
댓글 달기