웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
6926 | 그럼 저는 이만... gif3 | 유머봇 | 199 | 2 |
6925 | 상체를 쓰다듬는 르세라핌 김채원 하얀 튜브탑 복근3 | Agnet | 105 | 0 |
6924 | 조선족이라고 부르지마세요.. 불쾌합니다..jpg3 | 리플렉스 | 201 | 0 |
6923 | 소름돋는 이야기3 | 변에서온그대 | 330 | 1 |
6922 | 골목식당 방송 이후 유동인구3 | 아침엔텐트 | 216 | 1 |
6921 | 양구 근황..3 | 엉덩일흔드록봐 | 199 | 1 |
6920 | 비행기가 공항 찾는 법3 | 뒤돌아보지마 | 198 | 2 |
6919 | 거기 그사람들 근황3 | 닭강정 | 201 | 4 |
6918 | 차기 월클 후보 5명3 | 날아오르라주작이여 | 197 | 2 |
6917 | 세계에서 가장 매운 고추 등장3 | 루돌프가슴뽕은 | 3570 | 1 |
6916 | 공포의 2000년대 패션 암흑기가 돌아온다3 | 휴지끈티팬티 | 267 | 3 |
6915 | 아침에 지하철타면 사람들 다 패딩입고 이러고 앉아있음3 | 오바쟁이 | 199 | 2 |
6914 | 로스트아크식 유저 고문3 | 박사랑 | 292 | 2 |
6913 | 남자의 첫경험 시기는 대대로 물려받는다3 | 짱구는옷말려 | 4673 | 2 |
6912 | 중성화도 동물학대라고 봄.3 | 미친강아지 | 475 | 2 |
6911 | EBS 제작진이 철수하려는데 갑자기 문 잠궈버린 시골 할머니3 | 티끌모아티끌 | 126 | 0 |
6910 | itzy유나 청바지핏3 | 욕설왕머더뻐킹 | 7895 | 0 |
6909 | 암 투병을 하며 암환자를 돌본 의사3 | 냠냠냠냠 | 201 | 0 |
6908 | 안 쫀 척 하고 싶을 땐 어떤 방법이 있을까요?3 | 낚시광 | 345 | 3 |
6907 | 에세이 쓸 때 '나'를 무어라고 해?3 | 최종흠 | 199 | 2 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
댓글 달기