웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|
1042 | 비싼 타조고기 먹어본 유튜버4 | ![]() | 1240 | 3 |
1041 | 손절 해야하는 인간 유형3 | ![]() | 1270 | 3 |
1040 | 요즘 배민에 우후죽순 늘어나는 가게4 | 오레오 | 1688 | 3 |
1039 | 미국의 도넛은 너무 달아.jpg3 | 오레오 | 1635 | 3 |
1038 | 한국에 귀신, 요괴 이미지가 많이 없는 이유3 | 솔라시도 | 1681 | 3 |
1037 | 혈압 오르는 최근자 결혼지옥6 | 솔라시도 | 1982 | 3 |
1036 | 카카오 뱅크 현 상황 ㄷㄷㄷ3 | 당근당근 | 1442 | 3 |
1035 | 음식 유튜버가 독일 여행중 먹어본 소시지 중 최고의 소시지2 | Agnet | 1375 | 3 |
1034 | 술집 알바생이 느낀 손님이 버리고간 쓰레기 난이도5 | Agnet | 1922 | 3 |
1033 | 예비군 도시락 근황4 | gml7351 | 1554 | 3 |
1032 | 뉴욕의 자살 건물4 | gml7351 | 1484 | 3 |
1031 | 의외로 젊은 사장님4 | gml7351 | 1516 | 3 |
1030 | 홍진경과 소개팅 했었던 소지섭3 | Double | 1134 | 3 |
1029 | 커진 여사친을 좋아하게된 남사친3 | ![]() | 2545 | 3 |
1028 | ** 중인데 멀티프사 공개돼서 다 들통나게 생겼어요2 | ![]() | 2551 | 3 |
1027 | 코인투자 성공해서 60억 번 31살 직장인2 | 패륜난도토레스 | 1804 | 3 |
1026 | 성시경이 말하는 한국과 일본의 음식 차이2 | ![]() | 1403 | 3 |
1025 | 2022년 일본 사진전 금상 작품2 | ![]() | 1381 | 3 |
1024 | 중국산 블루투스 헤드폰 폭발2 | ![]() | 1368 | 3 |
1023 | 대한민국 표준 29살 여성의 순자산3 | ![]() | 1413 | 3 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
댓글 달기