웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
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1462 | 흔한 야구장 풍경3 | 금강촹퐈 | 437 | 1 |
1461 | 난리날 것으로 보이는 아프리카tv3 | 아침엔텐트 | 814 | 1 |
1460 | 우크라이나 원펀맨3 | 아침엔텐트 | 391 | 0 |
1459 | 실수로 여사친과 잠을 자버렸어요4 | 아침엔텐트 | 558 | 3 |
1458 | 먹고 버린 여자3 | 익명_dc7ba4 | 357 | 0 |
1457 | 현자타임이 온 게이머3 | ILOVEMUSIC | 323 | 0 |
1456 | 상처받은 김기수3 | 나는굿이다 | 287 | 0 |
1455 | 대학 간 사람과 안 간 사람의 차이4 | 김스포츠 | 284 | 0 |
1454 | 아프리카 밀렵꾼들이 두려워한다는 여자5 | 발기찬하루 | 273 | 1 |
1453 | 치어리더 이주희 태닝 자국3 | 발기찬하루 | 207 | 0 |
1452 | 미국물 먹은 115억 근황4 | 발기찬하루 | 258 | 0 |
1451 | 98월드컵 걸레수비3 | 발기찬하루 | 206 | 0 |
1450 | 99년생 우크라이나 모델 다샤 타란3 | 발기찬하루 | 208 | 1 |
1449 | 미국 막노동 vs 한국 막노동3 | 안구정화죽돌이 | 208 | 0 |
1448 | 뇌성마비 고양이 키우던 중딩녀 근황3 | 안동참품생고기 | 281 | 1 |
1447 | 김종국 앞에서 근육 자랑하는 일반인4 | 안동참품생고기 | 456 | 1 |
1446 | 와플 굽는 기계로 할 수 있는 요리3 | 오바쟁이 | 315 | 0 |
1445 | 마른 남자도 하면 된다3 | test098 | 719 | 0 |
1444 | 제주식 물회의 달인3 | test098 | 278 | 0 |
1443 | 조이의 선물 투척에 놀라는 아이린3 | 안구정화죽돌이 | 452 | 1 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
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