웡 웡
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
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1143 | 진품명품에 나온 태극기4 | 앙기모찌주는나무 | 236 | 0 |
1142 | 평창렬 숙박업소 근황3 | 앙기모찌주는나무 | 198 | 0 |
1141 | 해외에서 평가하는 월드컵 F조3 | 앙기모찌주는나무 | 205 | 0 |
1140 | 시상식 지효5 | 앙기모찌주는나무 | 198 | 0 |
1139 | 유부남 최고의 경지5 | 익명_c9c973 | 974 | 3 |
1138 | 유연성 쩌는 댄서3 | 앙기모찌주는나무 | 195 | 0 |
1137 | 이거 남자들이 은근 좋아함4 | 앙기모찌주는나무 | 203 | 0 |
1136 | 천하제일 암산대회 두뇌 풀가동3 | 앙기모찌주는나무 | 199 | 0 |
1135 | 배텐 막내 작가의 사과문3 | 앙기모찌주는나무 | 200 | 0 |
1134 | 차량 실내복원의 달인3 | 앙기모찌주는나무 | 202 | 0 |
1133 | 거북이의 생존 센스3 | 노랑노을ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ | 201 | 0 |
1132 | 새벽 3시 자유로를 가로지르는 개 한마리3 | 노랑노을ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ | 200 | 0 |
1131 | 고퀄리티 오므라이스3 | 변에서온그대 | 198 | 1 |
1130 | 쉬워보이는 운동3 | 변에서온그대 | 205 | 1 |
1129 | 요즘 욕먹는 임창정4 | 변에서온그대 | 281 | 3 |
1128 | 흙수저 유로트럭3 | 노랑노을ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ | 412 | 0 |
1127 | 174cm 치어리더3 | 자연보호 | 295 | 0 |
1126 | 손연재의 아침 스트레칭3 | 자연보호 | 262 | 0 |
1125 | 국내 공항 적자3 | 자연보호 | 201 | 1 |
1124 | 이영돈 근황3 | 오바쟁이 | 226 | 1 |
그리고 콩이 땅에서 나는 고기라느니 하는거 다 개소리임. 인체를 구성하는데에는 아무 단백질이나 막 쓰는게 아니라 대두단백만 가지고는 영 부족함
그리고 몸만드는사람 단백질 보충제 먹는것도 크게 도움이 안됨(스테로이드 미포함). 정확히 무슨 아미노산이었는지 기억이 안나는데 근육 만드는데에 필요한 필수 아미노산이 대두단백에 포함이안되어있음. 보충제에 들어가는 단백질은 성분표시보면 거의 대두단백에 의존하고 있음. 근육 만드는데 진짜 중요한게 빠져있단말임
한줄요약하자면 그냥 무식하게 단백질 절대량이 중요한게 아니란거임. 다양한 종류의 아미노산을 섭취해야 근육도 늘고 아이들 발육도 정상적으로 이루어질수 있는거임
콩에 단백질 절대량이 많아봐야 한계가 있다
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