오늘식단인데.. 2일차네요..
아침
잡곡밥 반그릇 1/2 반찬 x 물말아먹음
점심
잡곡밥 한그릇 닭가슴살 + 김치 소량
저녁
잡곡밥 반그릇 소량 접시 덜어서 고기 조금
+ 비타민 영양제 알약 한개
장점 이렇게 먹으니까 아침에 일어나는게 다름 속이 더부룩 한게 없고 잠이잘옴.. 참을만하긴함
단점 배가 ㅈㄴ고픔.. ㅠ 어제도 이렇게 먹었다가 머리가 핑핑돌고 손가락이 6개로보임..
힘이 없음 아직도 배가 고픔..
Tip 방금 빵한조각먹고 이글쓰는데.. 내가 왜 먹었지 후회하는중.. 하 시발.. 먹지말껄...
약먹고 있는중인데 이렇게 먹어도 소화가 되려나..
팁좀주십쇼 .... ㅠㅠ
지금 까지 탄산 과자 군것질거리 안먹음 밥 원래 두그릇정도 먹는데 반그릇먹음
닭가슴살만 매일 먹으면 먹을수 있겠는데 가격 개비싸네;;;
하루에 닭가슴살 한개씩 먹은적이있어서 퍽퍽하긴해도 먹을만하고..
하루에 닭가슴살 3개까진 먹어봤었는데 ... .. 하하..
살좀 빼야되는데 ㅠ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|
| 4660 | 요즘 중소도시 근황3 | 솔라시도 | 3217 | 3 |
| 4659 | 귤까기 초보부터 신까지 ~3 | 익명_5b4c4b | 433 | 0 |
| 4658 | 세계 최초 미역 부산물로 만든 완전히 썩는 컵3 |  좂깞셊욦 | 936 | 1 |
| 4657 | 카페 알바녀랑 썸타는 블라남 오늘자 근황3 |  조선왕조씰룩쎌룩 | 297 | 1 |
| 4656 | 아이비가 가수 복귀를 안 하는 이유3 | jollyp | 195 | 2 |
| 4655 | 냉장고를 부탁해 끝판왕 등장3 | 아리가리똥 | 243 | 0 |
| 4654 | 조세호 쿠션 선물받은 출연자의 반응.gif3 | 친구들을만나느라샤샤샤 | 200 | 1 |
| 4653 | 요가하는 AV배우를 보는 진짜 요가쌤3 | Agnet | 199 | 2 |
| 4652 | 중고로운 평화나라3 | 냥이사모 | 374 | 3 |
| 4651 | 중학생 딸이 수업중에 오줌을 쌌습니다3 |  ILOVEMUSIC | 218 | 1 |
| 4650 | 180억 달러를 드린다면 이 고양이를 밟으시겠습니까?? .jpg3 | 천마신공 | 197 | 1 |
| 4649 | 노안 레전드 갱신3 | 캐너비스 | 202 | 0 |
| 4648 | 비행기+바람+팬티3 | 냠냠냠냠 | 267 | 3 |
| 4647 | 95000원짜리 인스타 감성 스시세트.jpg3 | 오징어심리 | 964 | 2 |
| 4646 | 냄새가 나는 연출3 | 에불바리부처핸썸 | 229 | 0 |
| 4645 | 게 키우기3 |  이리듐 | 199 | 1 |
| 4644 | 90년생 충격근황3 | 도네이션 | 538 | 2 |
| 4643 | 크리스마스에 초밥집이 쉬는 이유3 | 백상아리예술대상 | 213 | 4 |
| 4642 | 어마무시한 데뷔 2000일 맞은 남자아이돌 조공3 |  전이만갑오개혁 | 242 | 0 |
| 4641 | 한국에서 멸종되서 다행인 동물3 | 마춤법파괘자 | 204 | 1 |
운동!
댓글 달기